티스토리챌린지17 가공식품과 만성질환의 연관성 가족 단위의 변화 바쁜 일상등은 우리의 식단에도 많은 변화를 가져 왔습니다. 예전에는 집에서 처음부터 조리하여 음식을 해 왔다면 요즘에는 인스턴트나 밀키트등의 다양한 요리가 선보이고 특히 배달문화가 자리잡고 있어 음식 준비에 들이는 시간을 줄어들고 자칫 건강하지 못한 식습관으로 인해 질병을 유발하기도 합니다. 오늘은 가공식품과 만성 질환이 어떤 연관성을 가지고 있는지 그리고 어떠한 질병을 유발하고 예방할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 가공식품과 만성 질환의 연관성 가공식품과 만성 질환 사이의 연관성은 최근 여러 연구에서 강하게 주목받고 있다. 가공식품은 첨가물, 보존료, 고칼로리, 저영양소 함량 등의 특성으로 인해 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 특히, 이러한 식품을 장기적.. 2024. 11. 27. 약용허브가 건강에 미치는 영향과 올바른 사용법 요즘 허브는 차와 요리에 많은 분 들이 즐겨 사용하고 있습니다. 하루에 한 잔 허브차는 두통이나 다이어트에 이르기 까지 여러 효능이 있다고 알려져 왔습니다. 또한 요리에도 다양한 허브들이 사용 되면서 요리의 맛이나 풍미를 한 층 업그레이드 시켜 줍니다. 마냥 좋다고만 알고 있는 허브도 개인의 건강이나 현재 복용중인 약물에 따라 건강에 좋지 않은 여향을 미칠 수도 있다고 합니다. 고대부터 의약 목적으로 널리 사용되어 온 약용 허브 허브는 고대부터 의약 목적으로 널리 사용되어 왔으며, 오늘날까지도 다양한 질환을 치료하는 데 활용되고 있다. 특히 중국, 인도, 중동과 같은 지역에서는 허브가 전통 의학의 중요한 부분을 차지하며, 여러 질병에 대한 자연적 치료법으로 인식되었다. 대표적으로 인삼, 밀크시슬, .. 2024. 11. 26. 나노의학 기반의 암 치료법연구와 엄청난 잠재력 우리는 살면서 불치병과 난치병에 걸리거나 투병 중인 사람들을 접하곤 합니다. 예전에 치료가 불가한 병들도 시대가 변화하고 의학이 발전하면서 치료방법과 치료약이 새롭게 등장하기도 합니다. 특히 암에 걸리면 본인 뿐 아니라 주위 가족들도 무척 힘든 시간을 보내게 됩니다. 수술이 잘 되더라도 방사선 치료나 약물 치료, 추적 관찰을 꾸준히 받아야 완치가 될 만큼 힘든 질병입니다. 방사선 치료의 경우 암세포 뿐 아니라 정상세포도 손상을 입어 순기능만 있는 치료법은 아니었는데 기술나노기술의 발달로 건강한 세포의 손상을 최소화 하면서 암세포만을 표적 치료하는 기술이 점차 발달 되어 가고 있습니다. 나노의학 종양학 분야에서 획기적 진전나노의학은 나노기술을 헬스케어에 적용한 것으로, 종양학 분야에서 획기적인 진전을 이.. 2024. 11. 25. 디지털 헬스케어의 새로운 패러다임 현재와 미래 각종 질병과 노령화 사회로 디지털 헬스케어에 더 많은 관심이 집중되고 있습니다. 오늘은 디지털 헬스케어의 핵심요소인 인공지능(AI) 기술이 개인 건강 관리에 미치는 영향과 함께 사용될 수 있는 웨어러블 기기, 개인화된 의료서비스의 새로운 패러다임에 대해 알아보겠습니다.디지털 헬스케어의 중추적 요소인 AI 인공지능(AI)은 디지털 헬스케어의 중추적인 요소로, 개인 맞춤형 건강 관리를 실현하는 데 큰 기여를 하고 있습니다. AI는 의료 데이터를 분석하고 예측 모델을 만들어, 개개인의 건강 상태에 맞춘 치료와 예방을 제안하는 데 사용됩니다. 특히 AI는 유전적 정보, 라이프스타일, 환경 요인 등을 통합하여 더 정교한 진단과 맞춤형 치료를 가능하게 합니다. 예를 들어, AI 기반 알고리즘은 유방암,.. 2024. 11. 24. 알츠하이머 발병의 원인과 뇌 활동 변화 유병장수 시대가 된 요즘 우리가 정복해야 할 질병들도 많아 지고 있습니다. 오늘은 알츠하이머 발병의 여러 요인들과 발병 되기 전과 후의 뇌 활동의 변화등에 대해 알아보겠습니다. 알츠하이머 발병의 여러 요인들알츠하이머병은 복잡한 원인을 가진 신경퇴행성 질환으로, 여러 요인들이 상호작용하여 발생합니다. 가장 잘 알려진 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 특히 APOE-e4 유전자는 알츠하이머병 발병 위험을 크게 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 유전적 요인만으로는 알츠하이머병의 모든 발병 사례를 설명할 수 없습니다. 유전적 요인이 없더라도 환경적 요인이나 생활습관에 의해 발병할 수 있습니다. 환경적 요인으로는 장기간에 걸친 대기오염 노출이나 독성 물질에 대한 노출이 있습니다. 예를 들어, 미세먼지나.. 2024. 11. 23. 간헐적 단식은 노화 방지에도 효과적 간헐적 단식은 일정시간 동안 음식을 섭취하지 않고 단식을 유지하는 식이 방법입니다. 체중 감량뿐 아니라 체내에서 세포의 자기청소 과정을 거치며 오래된 세포는 제거하고 재활용 하는 과정에서 노화방지와 만성질환 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있어 많은 사람들이 한 번쯤 들어보고 실천 중인 분들도 있을 것입니다.오늘은 간헐적 단식의 효과와 그 실천 방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 간헐적 단식이란 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않고 단식을 유지하는 식이 방법으로, 주로 체중 감량 목적으로 알려져 있다. 그러나 단식의 효과는 체중 감량에만 국한되지 않는다. 최근 연구에 따르면 간헐적 단식은 인체의 대사과정과 세포 기능에 다양한 긍정적인 영향을.. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 다음